Jangan Stres Bila Anda Tak Mau Jerawatan!
Jangan Stres Bila Anda Tak Mau Jerawatan - Berapa banyak di antara kita yang
pernah mengalami yang namanya jerawat? Baik itu di wajah Anda atau bisa juga di
tempat lain. Sebagian besar dari kita pasti pernah terkena jerawat dan
perasaannya pasti kurang nyaman dan cukup menyebalkan tentunya. Wajah Stress dapat memicu timbulnya jerawat. Apa sih jerawat itu? Jerawat
adalah timbunan nanah yang timbul akibat tersumbatnya pori pori kulit kita.
Kemudian timbul pertanyaan berikutnya, bagaimana bisa pori pori kulit kita
tersumbat sehingga muncul jerawat?
Wajah Stress Akibat Jerawat
Banyak faktor yang menyebabkan
timbulnya jerawat di tubuh kita. Pertama karena produksi minyak oleh kelenjar
minyak di dalam tubuh berlebihan. Bisa karena bakteri juga atau sel sel kulit
kita yang sudah mati. Salah pemakaian obat dan alat kosmetik juga bisa
menyumbang faktor timbulnya jerawat di tubuh kita. Namun pada kesempatan kali ini
kita mau membahas soal salah satu faktor pemicu jerawat juga nih yaitu stres.
Stres ternyata memiliki kaitan erat juga dengan timbulnya jerawat di tubuh
kita.
Sudah lama para peneliti di
bidang kesehatan mengkaji hubungan antara tingkat stres dan timbulnya jerawat
di tubuh kita. Kini sudah ditemukan bahwa stres memang benar adanya memiliki
efek pada timbulnya jerawat. Kulit kita dimana yang juga merupakan
media tempat timbulnya jerawat, ternyata terhubung dengan segala proses
fisiologis di tubuh kita tak terkecuali keadaan pikiran dan jiwa kita atau
psikologi.
Ketika tingkat stres kita naik akan memperngaruhi wajah kita menjadi wajah stress maka tubuh akan merespons dengan mengirim sirkulasi darah dan oksigen ke bagian
tubuh yang penting untuk memerangi stres tersebut. Akibat dari perpindahan ini
maka kulit kita akan mengalami defisiensi oksigen dan darah, menyebabkannya
menjadi kering, keras, dan kondisi kurang baik. 'Kekacauan' akibat stres inilah
yang menyebabkan tiba tiba bisa timbul jerawat di tubuh Anda. Kulit yang kering
dan kurang oksigen dan darah ini menjadi media subur timbulnya jerawat. Apalagi
ditambah produksi minyak di tubuh yang ikut naik juga.
Cara Menghilangkan Jerawat Stress
Lalu lantas apakah kita sukses
dalam mengatasi stres kita maka masalah jerawat di tubuh kita langsung hilang?
Tidak serta merta seperti itu juga. Namun yang pasti bila kita dapat mengatur
stres kita ke tingkat yang aman dan tidak berlebihan maka masalah jerawat akan
pasti dapat kita kurangi frekuensi dan intensitasnya. Beberapa hal dapat kita lakukan
untuk memerangi tingkat stres kita ke batasan normal. Banyak cara dilakukan
oleh orang orang mulai dari hal yang biasa sampai yang unik.
Salah satu cara untuk menghilangkan jerawat adalah berolahraga
ya benar olahraga. Mudah dilakukan karena olahraga itu banyak jenis dan
macamnya sehingga pilihlah kegiatan olahraga yang Anda sukai. Mulai dari yang
ringan seperti berjalan kaki di pagi hari itu juga sudah merupakan bentuk
olahraga. Sampai yang berat seperti latihan di Gym atau kegiatan permainan
olahraga seperti sepakbola.
Anda bertanya apa sih hubungannya
olahraga dengan menurunkan stres. Salah satu hubungannya adalah dengan
berolahraga maka jantung kita akan berdetak lebih cepat sehingga oksigen yang
mengalir ke otak lebih banyak dari biasanya. Nah hal ini membantu sekali otak
dalam memerangi tingkat stres kita.
Meditasi dan Yoga juga bisa Anda
lakukan. Dua kegiatan ini sudah terkenal sekali bukan dalam efeknya menjaga
kesehatan mental dan tubuh kita. Berbicara mental erat kaitannya dengan tingkat
stres kita dan kedua kegiatan ini berdampak positif dalam usaha kita mengelola
stres.
Pada akhirnya tetap lah positif
dan optimis. Stres dalam kadar normal berarti celah untuk jerawat timbul di
tubuh Anda semakin kecil dan bukan tak mungkin Anda malah terbebas dari problem
jerawat. Demikian informasi mengenai wajah stress akibat jerawat dan cara menghilangkannya. Terima kasih
Fakultas sains dan teknologi (FST) satu satunya cuma ya ada di Universitas Medan Area. FST juga memiliki dua prodi,yaitu sistem informasi dan biologi. Prodi biologi merupakan salah satu prodi yang sering memenangkan lomba di Universitas Medan Area. Ayo segera daftakan dirimu ke Universitas Medan Area TA 2020/2021. Ayo kunjungi http://fst.uma.ac.id/
BalasHapus